06日 11月 2023
こんにちは、石本です。
11月に入ったというのに季節外れの暖かさが続いていますね。
特にここ数日長崎市でも25℃前後となる日が多く、本来の季節を忘れてしまいそうな勢いです。
本日はあいにくの雨天…気温こそ低くはないものの、雨の日の後は気温が下がりやすいので、これからに注意ですね。
それではみなさま良い一日を!
11日 10月 2023
石本です。
秋の深まりを日々感じられる今日この頃。特にここ最近朝晩の冷え込みが、肌で強く感じられるようになりました。そのせいもあってか今朝起きたときに何やら喉に違和感が…。
どうやら喉風邪をひいてしまったようで、すぐにお茶うがいをしてスッキリしました(笑)やはりカテキンを含む緑茶はよく効きますね。
手洗い、うがい、体調管理。
気温の変動が激しいこの時期だからこそ、普段より注意深くやっておきたいものですね。
10日 10月 2023
ご無沙汰しております。KCサポート長崎、石本です。 コロナ禍の間に一度サービスを停止し、昨年より再び再開。本当に少しずつではありますが、今日迄ほそぼそと活動を行っております。 当ホームページもほぼ手つかずの状態が続いていたため、少しずつでも手直し出来ればと考えております。この記事はそのための第一歩ですね!...
第3回 健康教室(転倒・骨折予防)
今年の挨拶も兼ねて。
11月20日実施 第2回 健康教室のテーマは『骨粗鬆症予防』
好評につき、フィットネスジムRebornさんでの健康教室第2弾を11月20日(水)10:30~に実施いたします。
10月27日放送 FM諫早 はぴぷれ
この度ゲストとして、収録に参加させていただきました。
内容はこちらから視聴できます
https://happypresent.voice-japan.com/1702
10月17日 浜の町アーケード内仲見世8番街4Fにあるフィットネスクラブ「Reborn」さんと合同で健康教室を行いました。初回である今回のテーマは【メタボ予防】です。
12日 8月 2019
報告が遅くなりましたが、7月に某デイサービスセンターさんのボランティアとして参加させていただきました。
14日 6月 2019
来月上旬にボランティア要員として市内某デイサービスセンター様にお邪魔することになりました。